开设瑜伽培训班 塑形健体两不误

本网讯  6月8日，平安产险漳州中心支公司工会委员会第一期瑜伽培训班正式开班，本次培训班吸引了十多名瑜伽爱好者的参加。

瑜伽是一项有益身心的运动，希望以培训班为契机，吸引更多的女员工参与，并长期坚持下去，让大家都从练习瑜伽中受益。课上，伴随着清新舒缓的音乐，在专业瑜伽教练的指导下，学员们开始放松心灵的瑜伽之旅，通过盘坐、屈膝、直背、闭眼等一系列肢体语言的舒展与弯曲，做出各种优美的拉伸动作，放松身心渐入佳境。不一会便大汗淋漓，大部分学员是第一次练习，老师还温馨提醒大家尽力而为，动作做到自己的极限即可。

瑜伽培训班不仅丰富广大员工业余生活,而且加强员工身体锻炼。在舒压减压过程中领悟瑜伽的真谛，改善身体亚健康状态，体验愉悦身心的和谐与快乐，更加快乐从容地工作。（通讯员）