太平人寿漳州中支秋冬健康讲座

秋天到了，针对如何养生，太平人寿漳州中支2017年10月25日举办了一场精彩的秋季养生讲座。

本次讲座围绕秋冬季节的气候特征，并结合人体生理特点，深入浅出地为大家普及秋冬养生知识。秋冬由于气候干燥，当燥邪入侵，最先受侵犯的是肺部。在讲座中特别强调了秋冬养肺的重要性，首先建议大家平时多喝水，不要等渴了再喝。其次也可以多食用一些“白色食材”，例如白梨、白萝卜、银耳、百合等，对于缓解秋燥，滋阴养肺有显著的作用。

同时对秋冬季饮食、运动、心态调整等方面给予了科学的指导，倡导大家积极参加体育锻炼、提高生活质量。

本次健康知识讲座贴近生活，使大家了解了秋季养生的正确方法，满足了日益增长的文化需求，树立了科学养生的理念。 还大大提高了大家的自我保健能力，为提高生活质量起到了很好地促进作用。